Holland 測驗（又稱霍蘭德職業興趣測驗，Holland Code 或 RIASEC 模型）是由美國心理學家John L. Holland 所提出的一種職業興趣分類理論，廣泛應用於職涯規劃、升學輔導、求職準備等領域。
一、Holland 理論簡介
Holland 認為每個人都傾向於某些職業環境，而每種職業環境也吸引具有特定人格特質的人。這種「人–職業匹配」（Person-Environment Fit）的概念是此測驗的核心。
二、RIASEC 六種人格類型
R-Realistic（實作型）：喜歡動手、操作、具體事物 | 工程師、技術員、廚師、機械維修
I-Investigative（研究型）：喜歡思考、分析、探索原理 | 科學家、程式設計師、心理學家
A-Artistic（藝術型）：喜歡創造、表達、不拘形式 | 設計師、藝術家、作家、表演者
S-Social（社會型）：喜歡助人、教學、溝通 | 護理師、教師、社工、心理諮商師
E-Enterprising（企業型）：喜歡領導、說服、冒險 | 業務、主管、政治人物、創業家
C-Conventional（事務型）：喜歡規律、資料整理、制度化 | 出納、行政人員、資料分析師、會計
三、測驗結果呈現方式
測驗結果會依據你的興趣傾向排序出前三高的類型（例如：SIA、IRC、EAC 等），這三個代碼即為你的「Holland Code」。
例如：
SIA：表示你傾向於社會型 > 研究型 > 藝術型，適合走助人導向且富創意與分析的工作。
REC：實作型 > 企業型 > 事務型，則較適合實務管理與技術導向的領域。
四、Holland 測驗應用
1.生涯探索：幫助學生或轉職者找到符合自己個性與興趣的職業方向。
2.職業配對：依據興趣與人格特質，找到相匹配的職業類別。
3.自我認識：瞭解自己的優勢、動機與潛力，避免職涯迷惘或誤入不適合的領域。
